🕊️ Walk in peace | Learn self-defence 💪
Dette er hverken sport eller kampsport. Træningen tager udgangspunkt i virkelige konfrontationer, lovgivning om nødværge og menneskelig adfærd under stress.
This is neither a sport nor a martial art. The training is based on real confrontations, self-defence legislation and human behavior during stress.
Hvad er selvforsvar?
Ifølge den store danske ordbog, 1939; forsvar af sig selv, sin egen person; især om nødværge.
Hvad er nødværge?
Nødværge er en lovsikret ret til brug af fysisk magt for at forsvare sig selv mod et voldeligt overfald.
Straffelovens §13 er indrettet således:
Handlinger foretagne i nødværge er straffri, for så vidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende
uretmæssigt angreb og ikke åbenbart går ud over, hvad der under hensyn til angrebets farlighed, angriberens person og det angrebne retsgodes betydning
er forsvarligt.
Stk. 2.
Overskrider nogen grænserne for lovligt nødværge, bliver han dog straffri, hvis overskridelsen er rimeligt begrundet i den ved angrebet fremkaldte
skræk eller ophidselse.
Stk. 3.
Tilsvarende regler finder anvendelse på handlinger, som er nødvendige for på retmæssig måde at skaffe lovlige påbud adlydt, iværksætte en lovlig
pågribelse eller hindre en fanges eller tvangsanbragt persons rømning.
Gælder det kun ved brug af fysisk magt?
Ikke nødvendigvis, du har også nødret:
Ret til, i særlige nødstilfælde, at begå handlinger som ellers er strafbare.
Hvad hvis andre er i fare?
Dertil supplerer Straffelovens §14 følgende:
En handling, der ellers ville være strafbar, straffes ikke, når den var nødvendig til afværgelse af truende skade på person eller gods,
og lovovertrædelsen måtte anses for at være af forholdsvis underordnet betydning.
Kort fortalt:
Hvis en handling angiveligt er rimelig og nødvendig for din, eller andres sikkerhed, anses du for straffri.
Kan man lære dette?
Ja. Vi oplærer eleven i et komprimeret pensum baseret på nærkampsprincipper, specifikt Lee Morissons ”Urban Combatives” - der er en videreudvikling og civil tilpasning af tidligere nærkampsmetoder, udviklet i verdenskrigstiden af folk som William E. Fairbairn, Eric A. Sykes og Rex Applegate.
Hvad er Urban Combatives?
Urban Combatives (UC) består af både "bløde færdigheder", de ikke-fysiske elementer af personlig sikkerhed, og "hårde færdigheder", en lille grovmotorisk værktøjskasse af fysiske
færdigheder, der er relativt nemme at lære og implementere. Sådanne færdigheder har vist sig at være yderst tilpasningsdygtige under påvirkninger af "kampstress", såsom adrenalin, frygt,
forvirring, desorientering, træthed og smerte. De fleste, hvis ikke alle, af disse følelsesmæssige elementer, vil være til stede under en potentielt voldelig konfrontation.
Alle disse trænede elementer er drevet af dets grundlæggende platform; kultiveringen af en kampvillig tankegang, uanset om det anvendes af en civilperson eller en person, der arbejder i et
professionelt felt, hvor sandsynligheden for vold er størst.
I civil selvforsvar lægges vægten på undgåelse, undvigelse, flugt eller deeskalering. Den bedste personlige sikkerhedsstrategi er trods alt "don’t be there". Etableringen af en god
situationsfornemmelse, udover evnen til hurtigt at genkende adfærd før en trussel, er det, der hovedsageligt vil lade dig nå disse mål. Disse personlige sikkerhedselementer udgør
vores "bløde færdigheder".
Vi vil dog, hvis magtanvendelse er påkrævet, handle forebyggende og anvende en fysisk reaktion, der hurtigt og klinisk sætter en stopper for truslen. Dette understøttes af reaktive
beredskabsplaner, hvis den forebyggende indsats ikke er mulig. Her stræbes der efter at reagere proportionalt på truslen med den magtanvendelse, der anses for rimelig og nødvendig,
vurderet ud fra situationen på stedet, med henblik på at muliggøre flugt hurtigst muligt.
Forståelsen for lovene vedrørende selvforsvar er vigtig! Bemærk, at hele vores træning målrettes med fokus på modarbejdelse af vold fra et ”gadeperspektiv”. Selvforsvar er ikke sport eller
kunst. Der vil være aggressivt rollespil, dialog med groft sprog, samt gradvist hårdere træning, der klargør eleven til fuldt udstyret simulering og scenarietræning.
Vi træner så realistisk og sikkert som muligt, med levende simulering og stædige angreb i både trænings- og bymiljøer. Du vil lære at agere effektivt i indespærrede rum såsom trappeopgange,
toiletter, elevatorer, gyder og køretøjer. Fokus lægger på de to væsentligste forventninger, der er til stede under enhver potentiel voldelig konfrontation: våben og flere angribere.
Begge udgør den højeste trussel og kræver en reaktion på samme niveau. Hvis ikke du træner med forventningen om våben, stress, og flere angribere, træner du ikke for virkeligheden.
Kort fortalt:
UC er en komprimeret værktøjskasse udelukkende med grovmotoriske færdigheder, alt sammen drevet af indstilling og attitude, som er designet til at håndtere flere angribere og våben i
gademiljøet. Hvert princip, koncept eller færdighedssæt har bevist sit værd under reel kampstress. Dette er ikke et pensum udgivet af store selvforsvarsforbund med upraktiske teknikker,
der umuliggøres under kroppens indflydelse af adrenalin og forhøjet puls. Combatives er født i kamp og testet i kamp.
Træningsleder
Træningen ledes af Ronnie Hansen, der har baggrund i Krav Maga og nu arbejder med principper fra Urban Combatives.
Fokus er på funktionelt selvforsvar, ansvarlig magtanvendelse og realisme.
What's self-defence?
According to Den Store Danske Ordbog, 1939; defence of oneself, one's own person; particularly in relation to lawful self-defence (nødværge).
What is lawful self-defence (nødværge)?
Lawful self-defence is a legally protected right to use physical force in order to defend oneself against a violent attack.
Paragraph §13 of the Danish Criminal Code is structured as follows:
Subsection 1
Acts committed in lawful self-defence are not punishable to the extent that they were necessary to resist or avert an ongoing or imminent unlawful attack,
and do not clearly exceed what is justifiable, taking into account the dangerousness of the attack, the person of the attacker,
and the importance of the legal interest being defended.
Subsection 2
If a person exceeds the limits of lawful self-defence, the act may nevertheless be considered non-punishable
if the excess was reasonably justified by fear or agitation caused by the attack.
Subsection 3
Corresponding rules apply to acts that are necessary to lawfully enforce lawful orders,
carry out a lawful arrest, or prevent the escape of a detainee
or a person placed under coercive confinement.
Does this only apply to the use of physical force?
Not necessarily. The concept of necessity (nødret) also applies.
This refers to the right, in exceptional emergency situations,
to commit acts that would otherwise be punishable.
What if others are in danger?
In this regard, Section §14 of the Danish Criminal Code provides the following:
An act that would otherwise be punishable is not punishable when it was necessary to avert an imminent danger to a person or property,
and the legal violation must be regarded as being of relatively minor significance.
In short:
If an action is deemed reasonable and necessary for your own safety or the safety of others,
you may be considered exempt from punishment.
Can this be learned?
Yes. We train students using a condensed curriculum based on close-combat principles, specifically Lee Morrison's Urban Combatives. This system is a further development and civilian adaptation of earlier close-combat methods developed during the World War era by figures such as William E. Fairbairn, Eric A. Sykes, and Rex Applegate.
What is Urban Combatives?
Urban Combatives (UC) consists of both soft skills – the non-physical elements of personal safety,
and hard skills – a small, gross-motor toolbox of physical techniques that are relatively easy to learn and apply.
These skills have proven to be highly adaptable under the effects of "combat stress", such as adrenaline, fear, confusion, desorientation, fatigue, and pain.
Most, if not all, of these emotional factors will present during a potentially violent confrontation.
All trained elements are driven by the system's foundational platform; the cultivation of a combat-ready mindset,
whether applied by civilians or professionals working in environments where the likelihood of violence is higher.
In civilian self-defence, the emphasis is placed on avoidance, evasion, escape, or deescalation.
The best personal safety strategy is, after all, "don’t be there". Developing strong situational awareness,
along with the ability to quickly recognize pre-threat behaviour, is what primarily enables these outcomes.
These personal safety elements constitute our "soft skills".
However, if the use of force becomes necessary, we act pre-emptively and apply a physical response designed to quickly and decisively stop the threat.
This is supported by reactive contingency plans if pre-emptive action is not possible. The objective is always to respond proportionally to the threat,
using only the level of force deemed reasonable and necessary based on the circumstances at hand,
with the primary goal of enabling escape as quickly as possible.
Understanding the laws surrounding self-defence is essential. All our training is designed with a "street-level" perspective on countering violence.
Self-defence is neither a sport nor an art form.
Training includes aggressive role-play, verbal interaction using coarse language,
and progressively harder training designed to prepare students for full-equipment simulation and scenario-based training.
We train as realistically and safely as possible, using live simulations and determined attacks in both training facilities and urban environments.
You will learn to function effectively in confined spaces such as stairwells, restrooms, elevators, alleys, and vehicles.
The training focuses on the two most critical factors present in any potential violent confrontation: weapons and multiple attackers.
Both represent the highest level of threat and require an equivalent level of response. If you do not train with the expectation of weapons, stress, and multiple attackers,
you are not training for reality.
In summary:
UC is a condensed toolbox consisting exclusively of gross-motor skills, all driven by mindset and attitude,
designed to handle multiple attackers and weapons in an urban environment. Every principle, concept, and skill set has proven its value under real combat stress.
This is not a curriculum produced by large self-defence federations featuring impractical techniques that fail under the body's response to adrenaline
and elevated heart rate. Combatives are born in combat and tested in combat.
Training lead
Training is led by Ronnie Hansen, who has a background in Krav Maga and now works primarily with Urban Combatives principles.
The focus is on functional self-defence, responsible use of force, and realism.
Træningen er åben for alle niveauer og foregår i kontrollerede og trygge rammer.
Fokus er på funktionelt selvforsvar baseret på realistiske scenarier – ikke sport, konkurrencer eller grader.
Undervisningen tager højde for menneskelig adfærd under stress og tilpasses den enkelte deltager, uden at gå på kompromis med sikkerhed og ansvarlighed.
Påklædning
Træn i almindeligt, bevægeligt træningstøj. Der er adgang til kønsopdelte omklædningsrum, toilet og fælles badefaciliteter.
Retningslinjer
For at sikre en ansvarlig og sikker træning forventes det, at:
• Instruktioner fra træningslederen følges
• Personlig hygiejne er i orden
• Negle holdes korte
• Smykker tages af og ud
The training is open to all levels and takes place in a controlled and safe environment.
The focus in on functional self-protection based on realistic scenarios – not sports, competitions or degrees.
The instruction takes into account the nuances of human behavior under stress and is adapted to the individual participant,
without compromising safety and responsibility.
Attire
Train in regular, comfortable workout clothes. There is access to gender-segregated changing rooms, included with toilets and shared shower facilities.
Guidelines
To ensure responsible and safe training, it is expected that:
• Instructions from the class-leader are followed
• Personal hygiene is in order
• Nails are kept short
• Jewelry is removed
Træningen foregår to dage om ugen med forskelligt fokus.
Tirsdag - Almindelig træning
• Kl. 19:00 - 20:30
• Aldersgrænse 16+
• Træning for alle medlemmer
• Velegnet til både nye og øvede
• For dem som ikke kan komme fast
Torsdag - Dedikeret holdtræning
• Kl. 19:00 - 20:30
• Aldersgrænse 16+
• Deltagelse sker efter personlig henvendelse
• Mødepligt
• Fokus på progression, mindset og scenarietræning
En tryg start
Det kan føles usikkert at starte noget nyt.
Derfor er du velkommen til at tage en ven eller veninde med de første par gange – helt gratis.
Training takes place twice a week with different focus:
Tuesday - Open Session
• 19:00 - 20:30
• Age limit 16+
• Training for all members
• Suitable for both new and experienced
• For those who can't train regularly
Thursday - Course Session
• 19:00 - 20:30
• Age limit 16+
• Participation is by personal request
• Attendance is mandatory
• Focus on progression, mindset and eventually scenario training
Safe beginnings
It might feel uneasy to start something new.
That's why you're welcome to bring a friend with you the first few times – completely free.
Alle er velkomne til at komme og få en gratis prøvetime.
Anyone is welcome to come on down for a free trial session.
Undervisningen tilbydes som abonnement til 205 kr. pr. måned.
Betaling sker månedsvis.
Løbende måned + 1 måneds opsigelse.
Membership is offered as a subscription for DKK 205 per month.
Payment is made monthly.
1 month's notice is paid in advance.
Booking
Ikke helt sikker endnu?
Book en gratis prøvetime her.
Still not sure?
Book your FREE trial session here.
1. Oplysninger om foreningen
Esbjerg Selvforsvar
Grådybet 18a, 6700 Esbjerg
CVR: 45212548
mail: info@esbjergselvforsvar.dk
2. Medlemskab og betaling
Undervisning i selvforsvar tilbydes som en løbende abonnementsordning, hvor der betales kontingent månedligt via Unioo. Betaling sker forud for hver periode. Manglende betaling medfører midlertidig udelukkelse fra træning.
3. Seminarer
Virksomheder og større grupper kan booke særskilte seminarer efter aftale. Prisen fremgår af den individuelle aftale, og betaling skal ske forud medmindre andet er aftalt.
4. Binding og opsigelse
Medlemskab kan til enhver tid opsiges skriftligt med 1 måneds varsel til udgangen af en måned. Ved opsigelse stopper betalingerne automatisk efter opsigelsesperioden.
5. Fortrydelsesret
Betaling for medlemskab og seminarer refunderes ikke, medmindre andet er skriftligt aftalt. Ved udeblivelse fra undervisning, sygdom eller personlige forhold gives der heller ikke refusion.
6. Ansvar
Deltagelse i undervisning sker på eget ansvar. Vi tager hensyn til helbred og særlige forhold i det omfang, vi er informeret herom.
7. Klageadgang
Hvis du vil klage over et forløb eller et køb, kan du kontakte os på ovenstående kontaktoplysninger.
Du har også mulighed for at klage til:
Nævnenes Hus
Toldboden 2
8800 Viborg
www.naevneneshus.dk
1. Information about the association
Esbjerg Selvforsvar
Grådybet 18a, 6700 Esbjerg
CVR: 45212548
mail: info@esbjergselvforsvar.dk
2. Membership and payment
Self-defence training is offered as an ongoing subscription-based membership, with monthly fees paid via Unioo. Payment is made in advance for each membership period. Failure to pay will result in temporary suspension from training until payment has been recieved.
3. Seminars
Companies and larger groups may book seperate seminars by agreement. Pricing will be specified in the individual agreement, and payment must be made in advance unless otherwise agreed in writing.
4. Binding period and termination
Membership may be terminated at any time by giving one month's written notice to the end of a calendar month. Upon termination, payments will automatically cease after the notice period has expired.
5. Right of withdrawal and refund policy
Payments for membership and seminars are non-refundable unless otherwise agreed in writing. No refunds will be granted in cases of non-attendance, illness, or personal circumstances.
6. Liability
Participation in training is at your own risk. We take health conditions and special circumstances into consideration to the extent that we have been informed of them.
7. Complaints
If you wish to file a complaint regarding a course or a purchase,
you may contact us using the contact details above.
You may also submit a complaint to:
Nævnenes Hus
Toldboden 2
8800 Viborg
www.naevneneshus.dk
1. Dataansvarlig
Esbjerg Selvforsvar er dataansvarlig for behandling af personoplysninger.
Kontakt:
mail: info@esbjergselvforsvar.dk
2. Hvilke oplysninger vi indsamler
Ved indmelding og tilmelding til aktiviteter indsamler vi følgende oplysninger:
• Navn
• Adresse
• Telefonnummer
• E-mail
• Fødselsdato
• Nødkontaktperson og deres kontaktoplysninger
• Helbredsmæssige forhold (frivilligt og kun ift. forhold, træningsleder skal være opmærksomme på)
3. Formål
Vi behandler dine oplysninger til følgende formål:
• Administration af medlemskab og betaling
• Planlægge og gennemføre undervisning og seminarer
• Sikring af sikkerhed og tryghed under træning
• Kommunikation om aktiviteter og ændringer
4. Retsgrundlag
Behandlingen sker på baggrund af:
Medlemsaftale (GDPR art. 6, stk. 1, litra b)
Samtykke (for helbredsoplysninger, GDPR art. 9, stk. 2, litra a)
Retlig forpligtelse (bogføringspligt ift. betaling)
5. Opbevaring og sletning
Oplysninger opbevares så længe du er medlem og i op til 5 år efter sidste betaling pga. regnskabslovgivning. Helbredsoplysninger slettes umiddelbart efter udmeldelse.
6. Deling af oplysninger
Vi deler nødvendige oplysninger med:
• Unioo og betalingskortudbydere (for at gennemføre betalinger)
• Offentlige myndigheder, hvis det er lovpligtigt.
Vi sælger aldrig dine oplysninger.
7. Dine rettigheder
Du har ret til:
• At få indsigt i dine oplysninger
• At få rettet eller slettet oplysninger
• At få begrænset eller gøre indsigelse mod behandling
• At trække samtykke tilbage
• At klage til datatilsynet (www.datatilsynet.dk)
1. Data controller
Esbjerg Selvforsvar is the data controller responsible for the processing of personal data.
Contakt:
mail: info@esbjergselvforsvar.dk
2. Personal data we collect
Upon membership registration and enrolment in activities, we collect the following information:
• Name
• Address
• Phone number
• E-mail
• Birthday
• Emergency contact person and their contact details
• Health-related information (provided voluntarily and only regarding conditions the instructor needs to be aware of)
3. Purpose of processing
We process your personal data for the following purposes:
• Administration of membership and payments
• Planning and conducting training sessions and seminars
• Ensuring safety and security during training
• Communication regarding activities and changes
4. Legal basis for processing
Processing is carried out on the basis of:
Performance of a contract (GDPR art. 6, stk. 1, litra b)
Consent (for health data, GDPR art. 9, stk. 2, litra a)
Legal obligation (accounting requirements relating to payments)
5. Retention and deletion
Personal data is stored for as long as you are a member and for up to five years after your last payment in accordance with accounting legislation. Health-related information is deleted immediately upon termination of membership.
6. Sharing of personal data
We share necessary information with:
• Unioo and payment card providers (for processing payments)
• Public authorities, where required by law.
We never sell your personal data.
7. Your rights
You have the right to:
• Access your personal data
• Have inaccurate data corrected or deleted
• Restrict or object to processing
• Withdraw your consent
• Lodge a complaint with the Danish Data Protection Agency (www.datatilsynet.dk)